5 Minute Pilates Workouts iPhone 版

Pilates - 一种全新的 Pilates 训练方式

无论您是初学者还是高级健身者，您的健康都取决于它。良好的锻炼是保持自己处于最佳状态的关键，因此这里有一种新的普拉提锻炼方法：每天只需五分钟，您就可以轻松燃烧卡路里，增强肌肉，塑造身材。您所需要的只是一块垫子或地板、一个计时器和一点动力，很快您就会体验到五分钟锻炼的所有好处：

您可以在家里或公共健身房锻炼，不需要任何特殊设备来实现您的目标。